Behandlinger
Hvor har du ondt?
Du behøver ikke kende den præcise diagnose for at få hjælp. Min tilgang er helhedsorienteret, fordi smerte i én kropsdel ofte hænger sammen med et helt andet sted.
Klik på det punkt på figuren, der driller dig mest. Her kan du læse mere om hvordan jeg gennem målrettet behandling hjælper dig bedst muligt.
Behandlinger der holder
Hos Grocott Fysioterapi får du et fleksibelt forløb, der løser roden til problemet.
Ved at kombinere 11 års erfaring med mere tid til den enkelte, sikrer jeg resultater på lang sigt – og færre konsultationer for dig.
På denne side finder du information om behandlinger og praktisk information.
Hoved & Hovedpine
Spændingshovedpine og cervikogen hovedpine opstår oftest som følge af spændte muskler og leddysfunktion i nakken. Jeg kombinerer manuel terapi, bløddelsbehandling og målrettede øvelser, så du kan slippe af med smerterne.
Kæbe
Kæbeledssmerter (TMD) kan give hovedpine, tandpresseri og klikkelyde. Jeg behandler med manuel terapi af kæbeleddet, spændingsreduktion i tyggemuskulaturen og vejledning i dagligdagsadfærd.
Nakke & Skuldre
Nakkesmerter, whiplash og skulderimpingement er blandt de mest almindelige henvendelser. Jeg udreder årsagen og tilbyder en kombination af manuel behandling, øvelsesprogrammer og ergonomisk vejledning.
Ryg
Lændesmerter, diskusprolaps og muskelspændinger i ryggen behandles effektivt med manuel terapi og individuelle træningsprogrammer. Jeg hjælper dig tilbage til et aktivt liv – uanset om smerterne er kroniske eller akutte.
Hofte
Hofteartrose, knæk i hoften og idrætsskader i hofteregionen kræver præcis diagnose og individuelt tilpasset behandling. Jeg kombinerer manuel terapi med belastnings- og styrketræning for at genoprette funktion.
Knæ
Fra løberknæ og jumperknæ til meniskskader og slidgigt – jeg behandler alle former for knæproblemer. Min tilgang er evidensbaseret og fokuserer på at genetablere styrke, stabilitet og bevægelighed.
Fødder
Hælspore, plantar fasciit og ankelinstabilitet kan have stor indvirkning på hverdagen. Jeg tilbyder behandling, vejledning i fodtøj og individuelle formindlæg (Formthotics) til at aflaste og styrke foden.
Massage & Velvære
Få løsnet op for dybe spændinger og giv kroppen ro til at restituere. Jeg tilbyder:
- Planmæssig massage (30–60 min): Fokuseret behandling af specifikke problemområder, f.eks. nakke, skulder eller ryg.
- Helkropsmassage (60–90 min): Afspændende behandling af hele kroppen, tilpasset dine behov.
Fodtøj & Specialsandaler
Dine fødder er fundamentet for din kropsholdning. Som autoriseret Formthotics-forhandler skræddersyr jeg indlæg, der formes direkte efter din fod under varme.
Det afhjælper effektivt smerter i fødder, knæ, hofte og ryg ved at korrigere din biomekanik og give optimal støtte i hverdagen.
Praktisk information om behandlinger
Hvad indebærer en konsultation?
Ved din første konsultation foretager jeg en grundig anamnese og undersøgelse af dit problem. Herefter udarbejder vi i fællesskab en behandlingsplan tilpasset dine mål og behov.
Hvad bør du medbringe?
- Dit sundhedskort
- Praktisk tøj, der passer til behandlingen
- Evt. bevilling fra lægen, hvis du har en
- Håndklæde eller et lagen til briksen
Del af din udredning:
- Journaloptagelse: Vi gennemgår din historik og dine symptomer grundigt
- Klinisk undersøgelse: Bevægelighed, styrke og funktion vurderes
- Behandling: Manuel terapi, øvelser og vejledning
- Hjemmeøvelser: Du får øvelser med hjem, så du kan arbejde videre selv